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不吃减肥药该怎么减肥？对此深感苦恼，望专家能提供帮助解决

男21岁

2016-12-18 20:22

病情描述

我要减肥，该怎么办，有氧运动？没有其他办法了吗

医生建议：2016-12-18 20:22

健客医生

如果您不是特别胖需要减肥的，您可以运动减肥，慢慢来，不要着急，太快的减肥会反弹的，可以选择跳舞、跳绳等。要有一个月的时间才能有效。

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