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作为一个刚入职场小新人，怎么才能保持颈椎的健康？

女21岁

2014-09-04 16:24

病情描述

作为一个刚入职场小新人，长时间面对电脑，怎么才能保持颈椎的健康？

医生建议：2014-09-04 20:11

健客医生

我们长时间面对电脑，颈椎很少运动，久而久之就形成了工作病，所以，我们在面对电脑的时候，注意每隔一段时间就起来运动一下，不要让颈椎一直保持一个姿势就可以了

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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