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产后一直很胖怎样减肥？现在一切正常，但是我心里不安。

女26岁

2016-12-16 13:21

病情描述

到底怎么样才可以真的瘦还边反弹，有了这病整个人都没什么精神。

医生建议：2016-12-16 13:21

健客医生

首先在饮食方面要注意清淡饮食，不要吃肥肉，其次，还要坚持运动，一般情况下建议你可以多多运动瘦身，那样反弹不会很明显，而且还健康，平时少吃油炸食品，要多吃蔬菜水果，多喝热水。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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