你好，您的情况平时饮食，首先注意要有规律，尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以服用胃康灵胶囊（柔肝和胃，散瘀，缓急止痛。用于肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸；慢性胃炎见上述证候者。），现在出现便秘的情况，注意多补充体内水分，对于上火引起的便秘可以用三黄片。平时可用猴头菌提取物颗粒（养胃和中、抗溃疡、抗炎症。有效预防复发和并发症。）螺旋藻片（养胃，碱性藻类中和胃酸，螺旋藻多糖在胃内层壁形成保护粘膜同时修护受损细胞。）做预防和调理。