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白天上班坐办公室很少运动，每天下班后八点

女21岁

2014-09-02 19:18

病情描述

白天上班坐办公室很少运动，每天下班后八点钟跑步半个小时，早餐，午餐正常吃，晚餐一般都不吃，腰部和肚子一直肉肉很多，我现在坚持跑步两个月全身的肉还是很松，这是什么原因呢？

医生建议：2014-09-02 20:19

健客医生

减肥效果也是因人而异的，希望继续坚持下去，可予以每晚做30个俯卧撑，建议多喝水，少时油腻食品，避免久坐，希望能帮到你。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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