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晚上如何让自己快速睡觉 睡觉前听音乐有用嘛
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2016-12-14 23:22
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陈医生
医师
外科
高安市仁德医院
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有的人适合有的人不适合,可以尝试一下
那两天没睡觉
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现在还是很有精神
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两天没有睡觉?
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是一直睡不着?
专家问答
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以前睡眠怎么样?
以前睡眠可以睡觉了
专家问答
这两天睡不着
专家问答
会不会有压力也睡不着
专家问答
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有没有什么心事呢?
我怎么睡不着的
专家问答
想这个事
专家问答
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嗯,有心事,有压力是不容易入睡的
还有七八点睡觉的话,会不会影响睡眠
专家问答
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早睡的话,中间可能会醒,但不至于睡不着
那要怎么办
专家问答
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有心事最好处理一下
那要怎么睡得着
专家问答
专家问答
放松,什么都不去想
那要不要吃药
专家问答
什么安神补脑的
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今天先试试看,不行再吃药吧
现在想睡觉
专家问答
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安神补脑的也不是吃下去就会好的
好的
专家问答
谢谢
专家问答
专家问答
嗯嗯,不客气
专家问答
教你一个我自己的方法,我睡不着的时候我就会默念一个东西,一直念
念水饺
专家问答
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就默念睡觉两个字,什么都不去想
专家问答
我试看看
专家问答
专家问答
嗯,好的
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