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健身长肌肉要肌酸？肌酸是什么？从哪里来？

男0岁

2016-12-14 16:15

问答详情

健客医生

这个是乳酸来的，人在运动的时候需要大量的氧气，这个属于无氧酵解

那我应该吃什么？喝什么？蛋白粉我不敢喝，会刺激痘痘长

不需要处理

休息即可

那我练肌肉很慢

不影响

继续锻炼即可

亲还有什么不明白没有呢

等亲有空的时候，欢迎你再次咨询的

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