脚扭伤（不确定但是没伤到骨头）最少一周以上了，现在我的腰部大约是臀部往上两节手指宽度也开始疼痛，而且我感觉现在翻身都费劲，之前脚部贴过伤风止痛膏感觉越贴越痛，然后是云南白药喷雾腰部和脚部都喷过，还有吃了两颗布洛芬缓释胶囊，请问我现在是什么情况？