你可以考虑去洗牙，洗牙对牙齿是没有损害的，超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动，从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石，不会对牙釉质产生伤害的。我们的牙齿表面是一层非常硬的釉质，呈半透明装，釉质下面是牙本质，是黄色的。如果釉质矿化的比较好，其透明度就比较好，透出的牙本质颜色就较多，所以牙齿看起来发黄。如果釉质矿化程度稍差，透明度低，则牙齿颜色就白一些。现在有冷光漂白，1500左右吧。还有家庭漂白，超市里有卖的，美白牙贴之类的。一般不认为牙膏有漂白的效果。除非你的牙齿黄是由外源性色素沉着造成的。牙齿表面有黄色的斑块和条纹，可能是釉质发育的问题，也可以在牙齿表面有黄色的斑块。这些都是刷牙无法解决的。如果不是太严重，可以考虑通过漂白，改善牙齿的颜色。如果着色比较深，而且牙齿表面有缺损形成，那么可能漂白的效果就不是很好了。只能通过美容性修复（树脂、烤瓷贴面，烤瓷牙）来改善了。洗牙是去除牙齿表面的牙结石，不会对牙齿本身有伤害的。但你要做的是漂白，是用氧化剂把着色的物质氧化成无色的物质，做完可能会有敏感，但一两天内会消失，不会对牙齿造成多大损伤的。在一个星期后就 没有感觉了！