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女，18岁体重标准。晚上睡觉经常打鼾，被

女0岁

2016-12-09 21:24

病情描述

女，18岁体重标准。晚上睡觉经常打鼾，被室友说的不好意思。怎么办？

问答详情

周医生

主治医师

非临床超声室

德州市人民医院

可以参加些锻炼身体的活动,或者早起运动一下,增加肺部的呼吸功能,也可帮助鼻腔增加通气。

太累了睡觉不是也会打鼾吗？

是的，但是不会老是打鼾的

除了锻炼之类的，还有其他的吗？

没有其他太好的办法，如果还是不行，需要去医院耳鼻喉科检查看看的

药物之类的呢？

药物作用不大，也不宜随便服用药物的

好吧，可以给一个比较完整的锻炼方案吗？

这个建议每天锻炼一个小时左右，可以慢跑或者是快走

好的

谢谢

如果没有事的话，我就结束了。希望我的解答可以帮到你，请做出评价，谢谢！！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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