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暴食暴饮的习惯脂肪积累过有哪些方法解决？

女20岁

2016-12-08 23:28

病情描述

肚子好不容易消了點，有暴食暴饮的习惯脂肪积累过多怎么办？

医生建议：2016-12-08 23:28

健客医生

这是脂肪沉积，你要多坚持运动运动，可以做做呼啦圈，跑跑步等等，这种情况建议您平常要低脂、高维生素饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，适量体育锻炼，保持良好心态，不要吸烟饮酒，避免心情波动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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