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睡眠时间足够为什么坐下来还想睡觉？

女42岁

2014-08-24 10:53

医生建议：2014-08-25 17:12

朱医生

这种情况建议睡前可以洗个热水澡，然后可以做一些放松运动，帮你从白天的高压工作中解脱出来，也可以听舒缓的音乐、闭目冥思、喝杯热牛奶等，洗胃对你有帮助。

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