在备孕期间，作为男性应该多吃什么食物可以补充营养？
男27岁
2016-12-06 00:21
病情描述
我和我老婆在这段时间在备孕，请问男人在这个期间应该多吃哪些比较好的？
医生建议：2016-12-06 00:21
健客医生在备孕期间，男性应该戒烟限酒，可以多补充锌、硒、精氨酸及蛋白质等营养物质，如黑豆、芝麻、豆腐皮、动物肝脏等，多运动锻炼身体，保证睡眠。
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