对于减肥问题，最好的减肥方式就是通过平衡饮食和坚持合理运动以达到目标，清淡饮食，避免摄入过高脂肪与糖分的食物，拒绝宵夜，拒绝暴饮暴食，每天坚持运动，例如跑步，跳舞，瑜伽等。是药都会有一点副作用的，不建议你使用减肥药这种不良的减肥方式。营养不良不会导致肥胖，主要表现为消瘦。