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觉得自己特别渺小，没有安全感，怎么克服？

女45岁

2016-12-04 16:14

病情描述

最近总是特别自卑，没有安全感，不知道怎么回事

医生建议：2016-12-04 16:14

健客医生

这是心理因素的问题，平时多去外面走走放松心情，多锻炼身体多吃水果蔬菜，做自己喜欢的事，释放一下压力，注意自我的调节就可以了

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