您好！您这是肾阳虚的症状，肾阳虚证是指由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。主要症状有：畏寒肢冷，夜尿繁多，腰膝软弱，大便不实，健忘失眠，遗精早泄等。建议您服用建议你服用肾宝片一起调理一下的。平时要戒除抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，保持作息规律和心情舒畅，不要过度劳累，而且平时还应力所能及的参加各种运动锻炼，增强体质。