益生菌是一种对人体有益的细菌，可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌群的平衡。益生菌是可以调理肠胃，治疗便秘、帮助消化和吸收、治疗腹泻之类的保健品，一般2个月以上的宝宝都是可以吃的，有很多牌子的啊，像合生元、益力健等都是可以的 。