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晚上11点吃夜宵好麽？？

男25岁

2014-08-15 09:37

医生建议：2014-08-15 11:26

健客医生

晚上睡觉前是不宜吃东西的，这对身体不利。睡前吃东西会使消化道又得被迫活动；再就是晚上消耗能量少，吃了东西，能量容易聚集，导致发胖。

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