你好，建议碳酸钙D3片(钙尔奇)和腰痛宁胶囊一起服用。碳酸钙D3片(钙尔奇)功效：用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。用法用量：口服。一次1片，一日1-2次。注意事项：心肾功能不全者慎用。腰痛宁胶囊功效：消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。用法用量：黄酒兑少量温开水送服。一次4-6粒，一日1次。睡前半小时服用。注意事项：孕妇、小儿及心脏病患者禁服。