减肥药我都有点不可信，身体变得好肥，该怎么瘦下去？
女33岁
2016-11-24 20:33
病情描述
减肥药我都有点不可信，没吃过，朋友说我胖，我可以瘦下去吗？
医生建议：2016-11-24 20:33
健客医生肚子大的话那么建议你可以适当的做些仰卧起坐来缓解下，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
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