你的主要问题还是免疫力低下，人体免疫系统每天都要面临各种各样病毒的侵害，一旦该系统薄弱时病毒便会乘虚而入。身体柔弱的人非典时期更应该保护好自己，以抵抗疾病对人体健康的侵袭。记者昨日就如何提高自身免疫力采访了营养专家。专家指出，合理均衡的营养、科学的锻炼以及良好的精神状态是提高免疫力的较好方法。 合理均衡饮食的营养能满足人体的需要，也对预防疾病、增强身体抵抗力有利。在日常膳食中要注意各种营养物质的搭配，不要以自己的喜好随便补充营养物质，科学的营养应包括蛋白质、高纤维碳水化合物、水果蔬菜以及必要的脂肪类物质。这些营养物质的补充一定要适量，蛋白质、维生素、锌、硒、钙等微量元素缺一不可，这些成分在一定程度上可增加人体免疫细胞的数量。

你这种情况是由于受冻而引起的风寒，推荐你使用 小柴胡颗粒 ，再配合一下姜汤，应该可以治愈，建议你多喝水，合理安排饮食