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请问我想练习弹跳力 18 179cm 120斤偏瘦

男18岁

2016-11-16 10:41

病情描述

请问我想练习弹跳力 18 179cm 120斤偏瘦适合带多少斤的绑腿跑步

医生建议：2016-11-16 11:14

屈医生医师妇产衡阳县演陂中心卫生院

您目前可以先试试5斤左右的重量。另外是建议您运动要适合自己身体的，而且也应该是有氧运动为主，避免身体的损伤

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