鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好皮肤，每天应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。如果在夏天出门后，回来一定要记得及时清洁皮肤，使紫外线对你的伤害减小到最低。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，由于男性肌肤大多偏油，因此在防晒产品的选择上，宜选用防晒指数选择18~25之间的非油性，具有补充水分功能的产品，如一些清爽的防晒霜。