专家问答
每天晚上睡觉之前做减肥的运动,这种方法有没有效的
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2016-11-12 22:09
病情描述
我想在睡觉之前做一些减肥的运动,请问这个会有效果吗
医生建议:2016-11-12 22:09
专家问答健客医生
睡觉之前做运动是可以的,但是不要做剧烈运动,容易引起失眠。可以做轻松的瑜伽,减肥还要控制饮食的,运动加饮食才是最有效的
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