青春期都会有一些迷茫的，建议你多运动，比如先尝试一个人去跑步，去图书馆看自己比较喜欢的书，慢慢地来调整自己的状态，多和家人朋友聊天，如果内心很是挣扎，尝试在这段时间里多接触一些平时没有接触过的食物和运动，帮助自己找到自己喜欢的爱好。