你能为我进行心理咨询一下吗 我最近心态不是很稳定
女0岁
2016-11-11 20:11
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健客医生
像你这样的状况是最近的压力过大引起的，您可以调整一下自己的情绪。
我最近疑心比较大 爱发脾气 特别想安静 我最近也很爱哭
郝医生 请你帮我分析一下
就是心里的负面影响比较大比较忧郁。
这会导致什么情况
会导致情绪上的激动，时间长了会抑郁。
抑郁会怎样 有一些什么症状 会影响学习吗
嗯
不开心
但是我最近特别是兴奋过度 不过被人说几句就会哭 或被人冷淡也会哭 就是控制不了情绪
是情绪会激动的原因。
那怎么办
多锻炼多运动，转移下自己的注意力，调节一下，你有什么更好的办法。
请你给我定制一下作息表
不是方面的问题，平时就是多锻炼多运动。
吕医生 可以给我制定一个时间活动表 可以吗 让我调节一下情绪
好吧
谢谢
看到时候运动一个小时左右，然后午饭休息或者是看书，调节一下，半个小时晚上的时候要多散步，和朋友聊天儿，调节一下情绪。
吕医师谢谢你
不客气通话结束后有一个评论链接帮我点下谢谢你
好的
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