你好，我建议你可以服用自然之宝月见草油软胶囊，本品对你的情况会有所改善的。你多吃富含和纤维素的果蔬，其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。另外。西兰花和苹果也是很好的美容食品。