我想知道怎样能使性生活时间长，性能力强，我是男性
男0岁
2016-11-10 19:22
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白医生
医师
内科
上海市东方医院
提高的方式很多，可以药补或者食疗加运动
我想知道运动和食疗有那些
运动就是锻炼下肢力量，比如深蹲，跑步
哦，食疗呢
吃枸杞，羊肉，山药，黑芝麻，核桃，鱼肉，牡蛎，韭菜，莲子，鸡蛋等
我是天生就有点肾虚，也不知道是肾阳虚还是肾阴虚，要吃药得话，不知道吃那种
先不要吃药，先通过健康的方式慢慢养，会恢复的
我手指盖就两个白月牙也没少吃好的就是不长，从小就这样
我就以为肾不好
这和指甲没有关系的
还有最后一个问题，就是吃中药忌生冷指的是水果吗
不一定，冷饮，冷水都属于生冷
那水果能吃吗
可以，但是不要吃寒性水果
热性的可以背
对的
谢谢您
不客气
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