您好！很荣幸回答您的问题啊！腺纤维增生是不用手术的，不过最好定期做检查！意见建议:建议应用些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如逍遥丸疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛、乳癖消乳增宁片疏肝解郁，调理冲任。用于肝郁气滞、冲任失调引起的乳痛症及乳腺增生等症等）。除积极药物治疗外，日常生活中还应注意一下几点：（1）定期检查， 适当多运动 保持心情舒畅。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。（2）禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品 ,乳腺疾病的发生可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，否则会加重病情。（3）改变饮食，防止肥胖,少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，高蛋白低脂肪:应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类