建议你适当服用荷氏螺旋藻片，可以延缓细胞衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射。每日1—2次，每次3—5片，早晚餐后服用。平时应多吃动物肝、新鲜果蔬，它 们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性。