影响月经周期的因素有很多，凡是能够影响到体内内分泌激素水平变化的原因都可以导致月经的推迟，比如心情，压力，环境，饮食等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！