究竟是饭前吃水果好，还是饭后吃水果好呀？怎么那么多说法？
女26岁
2014-07-22 15:27
病情描述
究竟是饭前吃水果好，还是饭后吃水果好呀？怎么那么多说法？
医生建议：2014-07-22 15:34
健客医生餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士。
医生建议：2014-07-22 15:35
健客医生饭前半小时前吃水果，饭后小时后吃水果。这为每天吃水果的最佳时间！
医生建议：2014-07-22 15:32
袁医生吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃。不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等
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