一天做多少个俯卧撑最好，那个时间段做运动对身体最好啊，有差别的吗？
男19岁
2016-11-04 11:06
病情描述
一天做多少个俯卧撑 最好，在那个时间段内进行运动效果事半功倍的，有差异的吗？
医生建议：2016-11-04 11:06
健客医生一天做多少个俯卧撑是没有明确要求的，具体的个数应该量力而行，逐渐的增加，以免用力过猛导致身体吃不消。还有就是做运动的效果也是因人而异，有人清晨运动效果好，也有人傍晚运动效果佳。
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