专家问答
请问慢速跑步可以减肥么可以使腿变瘦么
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2016-11-03 17:58
病情描述
进行慢跑减肥么可以瘦腿么,我跑了三3天的时间腿变得很硬
医生建议:2016-11-03 17:58
专家问答健客医生
增加锻炼强度是能够有效减肥的,肌肉变硬是因为刚开始进行锻炼造成的,长时间的锻炼就能够适应的,我建议您日常的时候注意饮食八成饱,每天运动半个小时左右
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