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你好请问我动感单车减肥没有用到正确方式

女0岁

2016-11-01 10:32

病情描述

你好请问我动感单车减肥没有用到正确方式可以减肥吗。我只是不停踩一边听歌手放在那里不停踩但是我昨天看到教练是用了正确方式踩的我害怕我没有减肥效果

问答详情

张医生

医师

中西医

国家知识产权局行政服务中心医务室

一般坚持运动可以减肥，平时注意饮食清淡较好

我昨天教练是那样踩的我突然害怕自己没有减肥效果了。

恩，会的

不用担心

我出汗都是微汗的

恩，多坚持

可以吗？我慢跑30分钟或者20分钟之后就动感单车40分钟

可以减肥就好。好害怕没有减肥效果

那请问我一个月可不可以瘦15斤呢

微汗

恩，具体体重不好判断

我做的运动可以减肥吧？还有我出的微汗可以吗

恩可以的，不用担心

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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