专家问答
不知道怎样长高啊?有什么好办法吗?
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2013-06-05 16:32
病情描述
不知道怎样长高啊?有什么好办法吗?不知道怎样长高啊?有什么好办法吗?
医生建议:2013-06-05 17:07
专家问答刘医生
你好!身高有先天遗传基因和后天生长环境两个因素决定,基因因素占主要。贝贝高乐属是从后天因素方面帮助长高,从产品的功效上看陈皮开胃消食,促进血液循环和新陈代谢,有利于生长发育;葡萄糖酸钙,参与骨骼形成和骨组织再建,促进骨骼生长。牛磺酸能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化,在脑神经细胞发育过程中起重要作用。除了增高产品外,饮食和运动上也需要注意。饮食上要多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质食物,如肉类、牛奶、鸡蛋、鱼、虾,蔬菜水果。少食咖啡、浓茶等容易是钙质流失的食物。每天多做运动,加强锻炼,主要是上下拉伸性的动作,可以如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等。另外还要保持充足的睡眠,每天10点之前睡觉。
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