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为什么随着年龄的增长,情绪越来越难以控制
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2016-10-30 18:12
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白医生
医师
内科
上海市东方医院
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因为年龄增长也就伴随着生活经历的增加,想得更周全更细致了
那如果已经严重影响到生活,甚至交际,该怎么处理比较好
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不要把对自己的要求强加到别人身上,比如你曾经帮过别人,但如果别人没帮你就不要生气。和别人相处和谐。
但是并没有如此,,只是觉得自己想要的只是简单,可是生活太复杂了,,心态也变得比较消极,极端
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心情消极的时候多出去运动,运动是促进心情愉悦的法宝
我是一个比较内向的人,有时候在比较正式的场合会说话比较吞吞吐吐,,一紧张就感觉丧失语言能力,声音就比较低,,我一直觉得是自己心里上的一种障碍
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多和别人交流,慢慢就习惯了
有时候总有种想把自己屏蔽于自己得世界里,,总感觉这样自己会轻松许多
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这样不好,要多和别人交流
可是会觉得很累,,有时候甚至会有一种轻生的意年
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多做自己感兴趣的事情
感觉提不起兴趣
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正是因为提不起兴趣才更需要做。
谢谢!!
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