专家问答
心情真的很不好,整个人很不开心,失眠了。
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2016-10-29 17:56
病情描述
没有进行过很好的自我疗法,昨晚心情就不好了,该做什么来完成自我疗法。
医生建议:2016-10-29 17:56
专家问答健客医生
心情很不好的时候是需要自我疗法,需要你自我去调节好,不要让自己的心里去想那些事情。固定一个时间去睡觉,长期坚持早睡早起。还有饮食要规律。
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