建议你服用润肠通秘茶(北奇神)，可以益气养血，润肠通便。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。一次1~2袋，一日3~4次，开水浸泡20分钟后服用。孕妇禁用；糖尿病患者禁服。平时饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。多喝水多吃蔬菜水果。希望可以帮到你。