您好！很荣幸回答您的问题！正常的月经量是30~50~ML，如果月经量少，可考虑月经不调了，你就保持良好的生活规律！喝点红枣茶吧！也可以用 益母草颗粒活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。调理一下！血块考虑脱落的子宫内膜，或宫内淤血，有血凝块是正常的，经血会凝结的。月经是建议别做大动作！快走也不行！走走就好了！保持乐观的心情！祝您健康！