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生姜有安神助睡眠的功效是真的吗？

男0岁

2016-10-22 18:52

问答详情

王医生

医师

社区科室

威县高公庄卫生院

有辅助睡眠的效果、真的、建议避免精神刺激、睡前热水泡脚

还有什么比较简单但又比较省钱的方法对睡眠有帮助的呢？

睡觉前喝杯红糖水、运动

喝红糖水会不会长肉

不会

不过现在市面上好像真正的红糖很难买到哦

超市有

好像很多冒充的呢，虽然他上面标明了成分，但是我并不知道红糖的主要成分是啥

我该怎么选择呢？

我也不清楚怎么选、抱歉

好吧，还是要谢谢你啦

不客气

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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