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经常会管不住自己的脾气，觉得自己很烦，怎么办？

女23岁

2016-10-21 16:52

病情描述

我经常会憋不住自己的脾气，可能是由于家庭还男友的事情，要如何让自己不这样？

医生建议：2016-10-21 16:52

健客医生

如果平时个性是比较好的，那可能是主要是这三方面的压力导致的，可以和家人多沟通和和朋友倾诉，还可以通过运动等来转移注意力

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