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我13岁，女，体能测试的时候老师让做仰卧起

女0岁

2016-10-19 21:44

病情描述

我13岁，女，体能测试的时候老师让做仰卧起坐，但是为什么别人用多大的力气都说按不住我的脚，我费劲力气做多也就15个。做完之后还肚子疼，不能笑了，也不敢咳嗽，因为肚子疼。怎么办呢

问答详情

冯医生

医师

内科_消化

山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院

这就是由于缺乏缺乏锻炼引起的，慢慢锻炼就会好的。慢慢习惯了就好了

但是别人和我不一样，他们甚至除了体育课，跑操，其余都在家看电脑。我中午也锻炼的，每天中午打工，来来回回的走

放心吧，慢慢会好的

我长的矮，腿短，这是做不成很多仰卧起坐的原因吗

还胖

坚持锻炼，会好的。

怎么锻炼

就每天坚持锻炼，俯卧撑，慢慢习惯了就好啦。

体育运动刚开始都是这个过程

那做不了仰卧起坐咋办

只要坚持肯定会好的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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