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引体向上后颈椎酸痛，应该如何治疗缓解呢？

男24岁

2016-10-19 11:26

病情描述

做了5个引体向上，脚和身体程L形的那种，做完之后也没感觉什么，没一会就感觉腰好像扭到了，昨天好像只有脊椎骨酸痛，今天醒来连两边也都酸痛了

医生建议：2016-10-19 11:26

健客医生

你这种情况可能是腰肌拉伤，建议你应该用一些云南白药或者冰块外敷，也可以去做个理疗治疗的，这段时间不要剧烈运动了，注意身体的休息。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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