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请问如何瘦腿，13岁

女0岁

2016-10-17 18:16

问答详情

逯医生

医师

内科

威县章台中心卫生室

根据你说的情况分析，要想瘦腿需要早睡早起，锻炼跑步，有很好的效果。

跑步？

对

可不可以更具体一点

越跑越粗

不会的，会很好的，减掉肥肉。

那应该怎样跑？

每天跑是没有时间的

可以在跑步机上锻炼

可不可以短时间，高效率

没有

那应该跑多久

每次20分钟就可以

好的，谢谢

再见吧！

拜拜

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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