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多多的锻炼腰部的话，是会有那些运动好的

男23岁

2016-10-17 10:50

病情描述

我有点腰部不好的，是有什好处的了？多锻炼的话

医生建议：2016-10-17 10:50

健客医生

仰卧起坐，引体向上等能有效的减少疼痛之类的表现的了，是平时的时候是要多喝一些骨头汤之类的食物就可以的，是多多的补钙和不要过度劳累的

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