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你好请问我去健身房慢跑了20分钟热身之后

女0岁

2016-10-16 16:17

病情描述

你好请问我去健身房慢跑了20分钟热身之后动感单车40分钟可是没有很多汗微汗有减肥功效吗？

问答详情

程医生

医师

中西医_中医

莱芜市中医医院

根据你描述的问题来看，这样是有减肥功效的。运动坚持半小时以上就可以促进脂肪燃烧

可是汗不多啊。我怕没有效果

看别人出的汗很多

别着急，坚持运动，就会出汗多了

有的人汗腺比较发达

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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