年轻人每天怎么锻炼身体好，
男0岁
2016-10-16 15:14
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薛医生
医师
中西医_中医
聊城中医院
每天早晨，下午，或者晚上慢跑，坚持下来，每次跑一个小时比较好。
无氧运动好吗？
有氧运动才对身体好
我每天都是两百俯卧撑和二百仰卧起坐二百深蹲，，动作可能不是很标准，，
以前累，现在都不累了，，习惯了，
很容易就做完了，
这样好吗
可以，这样锻炼也可以
可以？
有没有什么好处对身体
腹肌有是有，，不明显，
这样运动量大吗？
你自己感觉，累了就不要做了，每个人体能有限
五十个一做现在很容易就做完了，
不累，
俯卧撑撑的我有点累，
那我就坚持这样吧，
累了就别做，可以坚持
没问题了，谢谢，好评，
累了不做有啥意思，
累了容易造成疲劳
没事
累点无所谓
嗯嗯，加油，我关了哈
嗯
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