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月经期间是否可以跑步？

女0岁

2016-10-16 11:37

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健客医生

月经来潮期间不可以剧烈运动，多注意休息保暖，保持会阴部卫生。

听说月经期间减肥效果挺好，请问有依据吗？

月经期间身体抵抗力，容易引起炎症，需要多休息，加强营养

有什么办法可以缓解疼痛吗？

熬喝红糖姜水，腹部保暖，热水泡脚

好的谢谢

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清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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