您好！您的情况属于要椎间盘突出压迫神经引起的症状，一般会引起腰背部疼痛和下肢刺痛和麻木等症状。建议使用万通筋骨远红外贴，本品适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。 建议一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。希望我的建议能帮到您！祝您健康！